การรับประทานเม็ดมะม่วงหิมพานต์ให้มากขึ้นนั้นเป็นเรื่องง่าย

การรับประทานเม็ดมะม่วงหิมพานต์ให้มากขึ้นนั้นเป็นเรื่องง่าย เพราะนอกจากจะเป็นของว่างที่อร่อยสมบูรณ์แบบแล้ว หรือคุณสามารถจับคู่เม็ดมะม่วงหิมพานต์กับผลไม้สดหรือแห้ง เม็ดมะม่วงหิมพานต์  ผักดิบ และชีสเป็นอาหารมื้อเที่ยงได้ ในอาหารคาว เม็ดมะม่วงหิมพานต์สามารถนำมาใช้เพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัสและสารอาหารให้กับสลัดและผัดหรือใช้เป็นฐานของซอสได้ หากคุณเคยลองสูตรอาหารมังสวิรัติสำหรับสิ่งต่างๆ เช่น นาโช่ชีส ซาวครีม หรือมักกะโรนีชีส คุณจะเห็นว่าคุณจะเปลี่ยนส่วนผสมที่ทำจากนมเป็นเม็ดมะม่วงหิมพานต์ที่อุดมด้วยสารอาหารได้อย่างไร (ผู้ที่แพ้นมหรือแพ้แลคโตสสามารถ ชื่นชมยินดี!) วิธีอื่นในการเพลิดเพลินกับถั่วรูปไตเหล่านี้ ได้แก่ ปั่นเป็นสมูทตี้โรยบนข้าวโอ๊ต หรือ โยเกิร์ต ปั่นให้เป็นเนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์หรือนำไปประกอบเป็นสูตรต่างๆ เช่น ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์