การหัวเราะได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มสารโดปามีน

การหัวเราะได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มสารโดปามีน ซึ่งเป็นสารเคมีที่ทำให้อารมณ์ดีขึ้น นอกจากนี้ยังเพิ่มออกซิเจนในร่างกายและทำให้ระบบตอบสนองต่อความเครียดเย็นลง ทำให้เกิดความรู้สึกสงบและมีความสุขโดยรวม จัดการกับบ้านและพื้นที่ทำงานของคุณให้เป็นระเบียบ อารมณ์  แค่เห็นความยุ่งเหยิงก็พบว่าคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดพุ่งสูงขึ้น กอดหน่อย. เมื่อคุณกระตุ้นตัวรับแรงกดบนผิวหนัง จะช่วยลดฮอร์โมนความเครียด การสัมผัสยังช่วยเพิ่มออกซิโตซินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ส่งเสริมความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี ความปลอดภัย และความรัก การกอดอาจช่วยลดความรุนแรงของอาการหวัดได้!