ความคิดเชิงบวก

ประการแรก ห้ามคนเชิงลบ ก่อนที่คุณจะนำการคิดเชิงบวกมาปฏิบัติ ให้มองหาความคิดเชิงลบที่อาจวิ่งเข้ามาในจิตใจของคุณ ความคิดเชิงบวก ซึ่งรวมถึง ตัวกรองที่ไม่ดี คุณมองข้ามสิ่งดีๆ เกี่ยวกับสถานการณ์และจมอยู่กับด้านลบหรือไม่? เช่น คุณเพลิดเพลินกับการทานอาหารเย็นกับเพื่อนฝูง แต่ร้านอาหารกลับคิดเงินผิดเมื่อสิ้นสุดค่ำคืน คุณรู้สึกรำคาญและหงุดหงิดจนลืมช่วงเวลาดีๆ ที่คุณมีไป