จะทำอย่างไรถ้าฉันเป็นโรคเบาหวานอยู่แล้ว?

แนวทางในการป้องกันหรือลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ก็เหมาะสมเช่นกันหากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานในปัจจุบัน การมีน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ การรับประทานอาหารที่ควบคุมคาร์โบไฮเดรตอย่างสมดุล และการออกกำลังกายเป็นประจำ โรคเบาหวาน ล้วนช่วยปรับปรุงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ หากคุณกำลังใช้ยาอินซูลิน คุณอาจต้องการคาร์โบไฮเดรตมากขึ้นหรือน้อยลงในมื้ออาหารหรือของว่าง เพื่อให้แน่ใจว่าระดับน้ำตาลในเลือดจะอยู่ในระดับที่เหมาะสม อาจมีความต้องการอาหารพิเศษสำหรับการออกกำลังกาย เช่น นำของว่างมาด้วยเพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดไม่ลดลงต่ำเกินไป สำหรับคำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับสถานการณ์เช่นนี้ โปรดติดต่อทีมดูแลโรคเบาหวานของคุณซึ่งเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีที่สุดในการจัดการโรคเบาหวานประเภทของคุณ