ผลไม้ฟักช่วยชะลอกระบวนการชราของร่างกาย

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนมีความสำคัญต่อสุขภาพผิว และยังช่วยให้ร่างกายใช้แคโรทีนอยด์ได้ดีขึ้น ซึ่งเป็นคุณประโยชน์สองประการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรู้ว่าแคโรทีนอยด์สามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งผิวหนังได้ แร่ธาตุเช่นสังกะสีและซีลีเนียมยังพบได้ในผลฟักข้าวซึ่งช่วยให้สารอาหารเหล่านี้ทำงานได้ดีขึ้น นอกจากนี้ ผลฟักข้าวยังมีน้ำตาลต่ำ ซึ่งสัมพันธ์กับสิวและการแก่ชราของผิวหนัง ผลไม้ฟักได้รับการพิจารณาว่าเป็น "ผลไม้แห่งสวรรค์" มานานแล้ว เนื่องจากมีผลอันมหัศจรรย์ต่อสุขภาพของเรา ด้วยไลโคปีนมากกว่ามะเขือเทศถึง 70 เท่า มีเบต้าแคโรทีนมากกว่าข้าวโพดถึง 10 เท่า และซีแซนทีนมากกว่าข้าวโพดถึง 40 เท่า Gac มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างน่าอัศจรรย์มากมายสำหรับทั้งร่างกาย รวมถึงจิตใจ ดวงตา ผิวหนัง และหัวใจ ผักและผลไม้เพื่อสุขภาพอื่นๆ หลายชนิดจะสูญเสียประโยชน์ต่อสุขภาพเมื่อคั้นน้ำ เนื่องจากน้ำผลไม้มีน้ำตาลที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ (เช่น น้ำส้ม) หรือเพราะจำเป็นต้องเติมน้ำตาลเพื่อให้มีสุขภาพดี ทำให้มีรสชาติดี (เช่น น้ำแครนเบอร์รี่) ในทางกลับกัน ผล ฟักข้าว ยังคงคุณประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งหมดเมื่อคั้น เนื่องจากมีน้ำตาลธรรมชาติต่ำและมีรสชาติอ่อนโยนและสดชื่น เพราะน้ำผลไม้มีน้ำตาลที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ (เช่น น้ำส้ม) หรือเพราะต้องเติมน้ำตาลเพื่อให้ดีต่อสุขภาพ ทำให้มีรสชาติดี (เช่น น้ำแครนเบอร์รี่) ในทางกลับกัน ผลฟักข้าวยังคงคุณประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งหมดเมื่อคั้น เนื่องจากมีน้ำตาลธรรมชาติต่ำและมีรสชาติอ่อนโยนและสดชื่น เพราะน้ำผลไม้มีน้ำตาลที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ (เช่น น้ำส้ม) หรือเพราะต้องเติมน้ำตาลเพื่อให้ดีต่อสุขภาพ ทำให้มีรสชาติดี (เช่น น้ำแครนเบอร์รี่) ในทางกลับกัน ผลฟักข้าวยังคงคุณประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งหมดเมื่อคั้น เนื่องจากมีน้ำตาลธรรมชาติต่ำและมีรสชาติอ่อนโยนและสดชื่น