พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ มันแตกต่างกันสำหรับทุกคน แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่ควรมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ ทารกในครรภ์  25 ถึง 30 ปอนด์ หากคุณมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์เมื่อตั้งครรภ์ คุณอาจต้องเพิ่มน้ำหนักให้มากขึ้น หากคุณมีน้ำหนักเกิน คุณอาจต้องได้รับน้อยลงการรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อตัวคุณเองและลูกน้อย ระวังอาหารและเครื่องดื่มต่อไปนี้ในระหว่างตั้งครรภ์