ชาคาโมมายล์สมุนไพรเพื่อสุขภาพ

ชาดอก คาโมมายล์เป็นมากกว่าเครื่องดื่มที่ช่วยให้หลับสบาย ดอกคาโมไมล์เป็นสมุนไพรที่นำมาจากดอกไม้ในตระกูลแอสเทอราซี ผู้คนทั่วโลกใช้มันเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติสำหรับสภาวะสุขภาพหลายอย่างตั้งแต่สมัยโบราณ ดอกคาโมไมล์มีสารพฤกษเคมีที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลายชนิด โดยเฉพาะฟลาโวนอยด์ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุและวิตามินในปริมาณเล็กน้อย เช่น โพแทสเซียม แคลเซียม แคโรทีน และโฟเลต รวมถึงสารอาหารอื่นๆ การศึกษาวิจัยชี้ให้เห็นถึงประโยชน์ของ เครื่องดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพ ดอกคาโมมายล์ที่เป็นไปได้หลายประการ รวมถึงลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหัวใจ การสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน และการป้องกันมะเร็งบางชนิด จากการทบทวนงานวิจัยชาคาโมมายล์อาจช่วยผู้หญิงที่มีอาการก่อนมีประจำเดือน นักวิจัยโน้มน้าวฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านความวิตกกังวลของชา ที่น่าสนใจคือการศึกษาแสดงให้เห็นว่าดอกคาโมไมล์อาจชะลอการสูญเสียมวลกระดูกตามอายุได้ หากคุณมีประวัติการแพ้อย่างรุนแรง โดยเฉพาะละอองเกสรดอกไม้ คุณควรหลีกเลี่ยงดอกคาโมไมล์เนื่องจากอาจมีการปนเปื้อนข้ามกับละอองเกสรดอกไม้จากพืชชนิดอื่น