ปวดกล้ามเนื้อและการฟื้นตัวหลังออกกำลังกายช้า

หากคุณเป็นนักกีฬา การจดจำอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกายอย่างหนักเทียบกับความเจ็บปวดจากการขาดคอลลาเจนอาจกลายเป็นเรื่องยากขึ้น อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องพักฟื้นนานหลังจากออกกำลังกาย อาจเป็นเพราะมีคอลลาเจนไม่เพียงพอ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เมื่อคุณใช้กล้ามเนื้อของคุณในระหว่างการออกกำลังกาย คุณจะพบว่ามีน้ำตาเล็กน้อยในเนื้อผ้าของกล้ามเนื้อ คุณต้องการคอลลาเจนเพื่อช่วยซ่อมแซมน้ำตาเหล่านี้ คอลลาเจนที่ลดลงอาจทำให้ใช้เวลาในการรักษานานขึ้นและสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ