จำกัด การรับสารของคุณ

ใช้รุ่นครอบหู ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น นักโสตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านโสตวิทยามักแนะนำให้ใช้หูฟังแบบครอบหูแทนหูฟังแบบใส่ในหูหรือแบบเอียร์บัด หูฟังแบบครอบหูจะเพิ่มระยะห่างระหว่างแก้วหูและลำโพงของคุณ ซึ่งช่วยลดโอกาสในการสูญเสียการได้ยิน ปวดหู จำกัด การรับสารของคุณ นอกจากการลดระดับเสียงแล้ว คุณยังสามารถปกป้องหูของคุณด้วยการลดเวลาการฟังของคุณ กฎง่ายๆ ข้อหนึ่งคือ “ กฎ 60-60 ”: อย่าฟังเสียงดังเกิน 60% ของระดับเสียงสูงสุดเป็นเวลานานกว่า 60 นาทีต่อครั้ง น่าเสียดายที่หูของคุณอาจไม่มีวันหายสนิทหากได้รับความเสียหายจากเสียงรบกวนที่เกี่ยวข้องกับหูฟัง ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่ได้ยินเสียงดีอีกเลย เครื่องช่วยฟังจากนักโสตสัมผัสวิทยาที่มีใบอนุญาตสามารถฟื้นฟูความสามารถในการได้ยินและทำให้คุณกลับมาได้ยินอีกครั้งได้ง่าย