ใส่ใจกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเอง

พ่อแม่ก็ต้องการความโล่งใจเช่นกันให้ความสนใจกับความเป็น อยู่ที่ดีของคุณเพื่อป้องกันความเหนื่อยหน่ายของผู้ปกครอง บ่อยครั้ง สิ่งต่างๆ เช่น ความต้องการของคุณเองหรือสุขภาพชีวิตสมรสของคุณมักถูกเก็บไว้เป็นความทรงจำเมื่อเด็กเกิด เคล็ดลับพ่อแม่ หากคุณไม่ใส่ใจพวกเขา พวกเขาจะกลายเป็นปัญหาใหญ่ในอนาคต8. ใช้เวลาเพื่อกระชับความสัมพันธ์กับคู่ครองของคุณ พ่อแม่ที่เครียดมักจะทะเลาะกัน อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้ปกครอง การมี “เวลาส่วนตัว” ในการดูแลตนเองและจัดการกับความเครียดเป็นสิ่งสำคัญในการทำให้จิตใจกระปรี้กระเปร่า วิธีที่พ่อ แม่ดูแลลูกทั้งทางร่างกายและจิตใจจะสร้างความแตกต่างอย่างมากในการเป็นพ่อแม่และชีวิตครอบครัว หากสองส่วนนี้ล้มเหลว ลูกของคุณก็จะเจ็บปวดเช่นกัน