วิธีใช้ความกลัวและความวิตกกังวลเพื่อให้ทำงานได้ดีขึ้นเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่น่ากลัว

รับทราบและเรียนรู้จากความกลัวของคุณ ทุกคนพบกับสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความกลัว แม้ว่าคุณจะไม่ได้ทำอย่างที่หวังไว้ในขณะนั้น การไตร่ตรองว่าทำไมคุณถึงเจอสถานการณ์ที่หนักหนาสาหัสสามารถช่วยให้คุณพร้อมรับมือกับสถานการณ์ที่คล้ายกันในครั้งต่อไปได้ดีขึ้น เข้าใจว่ามันสามารถเป็นบวกได้ ความกลัวอาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังทำสิ่งที่อยู่นอกเขตความสะดวกสบายของคุณ การเข้าใจว่า ความกลัว อาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังท้าทายตัวเองสามารถช่วยให้คุณก้าวผ่านและค้นพบความเข้มแข็งได้ เติบโตเพื่อตอบสนองความท้าทาย หากบางสิ่งในชีวิตประจำวันของคุณทำให้คุณรู้สึกกลัว นั่นอาจเป็นสัญญาณให้มองหาสิ่งที่ดีกว่า ลองนึกถึงสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรับมือกับความท้าทายที่ก่อให้เกิดความกลัว ดังนั้น คุณควรเตรียมพร้อมรับมือกับมันให้ดียิ่งขึ้น ได้รับความภาคภูมิใจ การเอาชนะความกลัวเป็นเรื่องยาก เป็นกระบวนการอัตโนมัติที่สามารถทำให้คุณแข็งและทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า หากคุณผลักดันผ่าน ให้สะท้อนถึงความกล้าหาญและภูมิใจ