จุดประสงค์ของกล้ามเนื้อหลังของคุณคืออะไร

กล้ามเนื้อหลังของคุณเป็นโครงสร้างหลักที่รองรับลำตัว (ลำตัว) กล้ามเนื้อเหล่านี้ช่วยให้คุณเคลื่อนไหวร่างกาย รวมถึงศีรษะ คอ ไหล่ แขนและขา กล้ามเนื้อหลัง ของคุณทำงานร่วมกันเพื่อให้คุณงอ บิด หันศีรษะและยืดหลังได้ กล้ามเนื้อเหล่านี้ยังช่วยให้คุณนั่งและยืนตัวตรงได้ พวกเขามีบทบาทสำคัญในการสนับสนุนกระดูกสันหลังของคุณและช่วยให้คุณหายใจ งานของพวกเขารวมถึง: กล้ามเนื้อผิวเผิน:กล้ามเนื้อเหล่านี้ช่วยให้คุณขยับแขน ยักไหล่ และรักษากระดูกสันหลังให้ตรง กล้ามเนื้อชั้นนอก ได้แก่ : Latissimus dorsi (lats)ซึ่งช่วยให้คุณยืดและหมุนไหล่และแขนได้ Levator scapulaeซึ่งยกกระดูกสะบักของคุณ (สะบัก) Rhomboids กล้ามเนื้อสองมัด (rhomboid major และ minor) ที่ทำงานร่วมกันเพื่อดึงกระดูกสะบักเข้าหากระดูกสันหลัง Trapezius (กับดัก)ซึ่งช่วยให้คุณเคลื่อนไหวร่างกาย ยกแขน และมีท่าทางที่ ดี ระดับกลาง:กล้ามเนื้อระดับกลางช่วยในการหายใจ มันติดกับซี่โครงและช่วยให้หน้าอกของคุณขยายและหดตัวเมื่อคุณหายใจเข้าและออก ภายใน:กล้ามเนื้อเหล่านี้ทำให้กระดูกสันหลังของคุณมั่นคงและช่วยให้คุณงอ, หมุน, งอและยืดหลังของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณควบคุมลำตัว คอ และศีรษะ