รู้สึกกระปรี้กระเปร่า: การอยู่ใกล้นกนั้นเชื่อมโยงกับประโยชน์ต่อสุขภาพจิตที่ยั่งยืน

การปรับปรุงนี้ยังเห็นได้ชัดในผู้ที่มีการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า ซึ่งเป็นอาการป่วยทางจิตที่พบบ่อยที่สุดทั่วโลก ซึ่งบ่งชี้ถึงบทบาทที่เป็นไปได้ของนกในการช่วยเหลือผู้ที่มีภาวะสุขภาพจิต เผยแพร่ในScientific Reportsการศึกษาใช้แอปพลิเคชันบนสมาร์ทโฟน Urban Mind เพื่อรวบรวมรายงานแบบเรียลไทม์ของผู้คนเกี่ยวกับสุขภาพจิตควบคู่ไปกับรายงานการเห็นหรือได้ยินเสียงนกร้อง โครงการนี้ได้รับทุนสนับสนุนจาก Medical Research Council (MRC), National Institute for Health and Care Research (NIHR) Maudsley Biomedical Research Center และ the NIHR Applied Research Collaboration South London Ryan Hammoud ผู้เขียนนำ ผู้ช่วยวิจัยที่สถาบันจิตเวชศาสตร์ จิตวิทยาและประสาทวิทยา (IoPPN) คิงส์คอลเลจลอนดอน กล่าวว่า "มีหลักฐานเพิ่มมากขึ้นเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพจิตของการอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ และเราคิดโดยสังหรณ์ใจว่าการมีอยู่ของนกร้องและ นกจะช่วยให้อารมณ์ของเราดีขึ้น อย่างไรก็ตาม มีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยที่ตรวจสอบผลกระทบของนกต่อสุขภาพจิตแบบเรียลไทม์และในสภาพแวดล้อมจริง การใช้แอป Urban Mind เป็นครั้งแรกที่เรามีลิงก์โดยตรง ระหว่างการเห็นหรือได้ยินนกกับอารมณ์เชิงบวก เราหวังว่า หลักฐานนี้จะแสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการปกป้องและจัดเตรียมสภาพแวดล้อมเพื่อส่งเสริมนก ไม่เพียงแต่สำหรับความหลากหลายทางชีวภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพจิตของเราด้วย" การศึกษาเกิดขึ้นระหว่างเดือนเมษายน 2018 ถึงตุลาคม 2021 โดยมีผู้เข้าร่วม 1,292 คนทำแบบประเมิน 26,856 รายการโดยใช้แอป Urban Mind ซึ่งพัฒนาโดย King's College London สถาปนิกภูมิทัศน์ J&L Gibbons และ Nomad Projects มูลนิธิศิลปะ ผู้เข้าร่วมได้รับการคัดเลือกจากทั่วโลก โดยส่วนใหญ่อยู่ในสหราชอาณาจักร สหภาพยุโรป และสหรัฐอเมริกา แอปถามผู้เข้าร่วมสามครั้งต่อวันว่าพวกเขาเห็นหรือได้ยินเสียงนกหรือไม่ ตามด้วยคำถามเกี่ยวกับสุขภาพจิตเพื่อให้นักวิจัยสร้างความสัมพันธ์ระหว่างทั้งสองและประเมินว่าความสัมพันธ์นี้กินเวลานานเท่าใด การศึกษายังได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับการวินิจฉัยภาวะ สุขภาพ จิตที่มีอยู่ และพบว่าการได้ยินหรือเห็นนกมีความสัมพันธ์กับการปรับปรุงสุขภาพจิตทั้งในคนที่มีสุขภาพดีและผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า นักวิจัยแสดงให้เห็นว่าความเชื่อมโยงระหว่างนกกับสุขภาพจิตไม่ได้อธิบายได้จากปัจจัยแวดล้อมที่เกิดขึ้นร่วมกัน เช่น ต้นไม้ พืช หรือทางน้ำ ผู้เขียนอาวุโส Andrea Mechelli ศาสตราจารย์ด้านการแทรกแซงสุขภาพจิตระยะแรกแห่ง IoPPN คิงส์คอลเลจลอนดอนกล่าวว่า "คำว่าบริการระบบนิเวศมักใช้เพื่ออธิบายถึงประโยชน์ของสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติบางประการที่มีต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของเรา อย่างไรก็ตาม มัน อาจเป็นเรื่องยากที่จะพิสูจน์ประโยชน์เหล่านี้ในทางวิทยาศาสตร์ การศึกษาของเราเป็นหลักฐานสำหรับการสร้างและสนับสนุนพื้นที่ที่มีความหลากหลายทางชีวภาพซึ่งเป็นที่อยู่อาศัยของนก เนื่องจากสิ่งนี้เชื่อมโยงอย่างมากกับสุขภาพจิตของเรา นอกจากนี้ การค้นพบนี้ยังสนับสนุนการดำเนินการตามมาตรการเพื่อเพิ่มโอกาสให้กับผู้คน เพื่อพบกับนก โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต เช่น โรคซึมเศร้า" หุ้นส่วนการวิจัยและสถาปนิกภูมิทัศน์ Jo Gibbons จาก J & L Gibbons กล่าวว่า "ใครบ้างที่ยังไม่ได้ดื่มด่ำกับความซับซ้อนอันไพเราะของบทเพลงแห่งรุ่งอรุณในเช้าตรู่ของฤดูใบไม้ผลิ ประสบการณ์หลากหลายประสาทสัมผัสที่ดูเหมือนจะทำให้ชีวิตประจำวันดีขึ้น ไม่ว่าเราจะอยู่ในอารมณ์ใด หรือสถานที่ใด ๆ งานวิจัยที่น่าตื่นเต้นนี้สนับสนุนว่าภาพและเสียงของนกร้องช่วยยกระดับจิตวิญญาณได้มากน้อยเพียงใด โดยรวบรวม หลักฐานที่น่าสนใจว่าสภาพแวดล้อมที่มีความหลากหลายทางชีวภาพสามารถฟื้นฟูสภาพจิตใจได้ ว่า การกระตุ้นทางประสาทสัมผัสของนกร้อง ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ 'ปริมาณ' ประจำวันเหล่านั้น ของธรรมชาติมีค่าและคงอยู่ชั่วกาลนาน"