ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้น

ระบบภูมิคุ้มกันของเราไม่ใช่อวัยวะเดียว – มันประกอบด้วยเซลล์เล็กๆ นับล้านที่กระจายไปทั่วร่างกายของเราและช่วยปกป้องเรา ยังไง? เมื่อร่างกายของเราถูกบุกรุกโดยแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อโรคอื่นๆ (จุลินทรีย์ที่สามารถทำให้เกิดโรคได้) มันจะตอบสนองโดยการผลิตเซลล์เฉพาะที่เรียกว่าฟาโกไซต์ เซลล์เม็ดเลือดขาวเหล่านี้คือเซลล์เม็ดเลือดขาวที่ห่อหุ้มสิ่งที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อและหยุดการแพร่กระจายหรือทำให้เป็นกลางเพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถล้างสิ่งที่เป็นอันตรายเหล่านี้ออกจากระบบของคุณได้ ระบบภูมิคุ้มกันต้องการวิตามินซีเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเซลล์เม็ดเลือดขาวต้องการวิตามินซีเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ เมื่อคุณกิน น้ำตาล เข้าไป น้ำตาลจะถูกสลายเป็นกลูโคสซึ่งมีโครงสร้างทางเคมีคล้ายกับวิตามินซี อย่างไรก็ตาม หากคุณกินน้ำตาลมากเกินไป ร่างกายของคุณอาจไปดึงเอากลูโคสไปใช้แทน หมายความว่าความสามารถในการต่อสู้ของระบบภูมิคุ้มกันจะลดลง ซึ่งสามารถนำไปสู่การแพร่ระบาดของเชื้อ