นอน

บางคนอาจไม่พบปัญหาการนอนหลับจนกว่าจะเข้าสู่วัยสูงอายุ เมื่อปัจจัยภายในทั้งหมดมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากเนื่องจากกระบวนการชราภาพ บ่อยครั้งที่ความเครียดทางร่างกายหรืออารมณ์ที่เกิดจากเหตุการณ์สำคัญในชีวิตนำมาซึ่งความผิดปกติของการ นอน ความกังวลมากเกินไปและความกลัวอย่างรุนแรงรวมถึงความวิตกกังวลที่มาพร้อมกับความตึงของกล้ามเนื้อจะกระตุ้นสมองบางส่วนที่ควบคุมการนอน ส่งผลให้คุณภาพการนอนไม่ดีและรู้สึกไม่สบาย ในความเป็นจริง การอดนอนอาจกระตุ้นให้เกิดความสับสนและการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจอื่นๆ ในที่สุด ความผิดปกติของการนอนในระยะยาวจะเกิดขึ้น แม้ว่าความกังวลและความทุกข์ใจจะได้รับการแก้ไขแล้วก็ตาม