การศึกษาพบว่าการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายระดับปานกลางถึงหนักเป็นประจำเมื่ออายุ 11 ปีมีความสัมพันธ์กับสุขภาพจิตที่ดีขึ้นระหว่างอายุ 11 ถึง 13 ปี

นักวิจัยกล่าวว่าการศึกษานี้เป็นครั้งแรกที่นำเสนอวิธีการที่ครอบคลุมในการตรวจสุขภาพจิตและการออกกำลังกายในคนหนุ่มสาว ศาสตราจารย์ John Reilly จาก University of Strathclyde กล่าวว่า " สุขภาพ แม้ว่าอาจดูเหมือนชัดเจนว่ากิจกรรมทางกายทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น แต่หลักฐานที่บ่งชี้ถึงประโยชน์ดังกล่าวในเด็กและเยาวชนนั้นหายากมาก ดังนั้นผลการวิจัยจึงมีความสำคัญ ผลการวิจัยก็เช่นกัน มีความสำคัญเนื่องจากระดับของกิจกรรมที่มีความเข้มข้นระดับปานกลางถึงรุนแรงทั่วโลกนั้นต่ำมากในวัยรุ่นก่อนวัยเรียนทั่วโลก - น้อยกว่าหนึ่งในสามที่ทำได้ 60 นาทีต่อวันตามคำแนะนำของ WHO และกรมอนามัยแห่งสหราชอาณาจักร"