แคลอรี

ไม่มีหลักฐานสนับสนุนการจำกัด แคลอรี หรือการอดอาหารทุกรูปแบบ การศึกษาในมนุษย์ที่สนับสนุนการจำกัดแคลอรี่เพื่อรักษาหรือปรับปรุงสุขภาพยังคงไม่สามารถสรุปได้ อย่างไรก็ตาม หลักฐานที่ชัดเจนสนับสนุนการรับประทานอาหารที่สมดุลและอุดมด้วยอาหารที่มีสารอาหารหนาแน่น การออกกำลังกาย การควบคุมความเครียด การนอนหลับให้เพียงพอ และการจำกัดปริมาณแอลกอฮอล์ แม้ว่าการศึกษาในสัตว์ทดลองชี้ให้เห็นว่าการจำกัดแคลอรี่ในรูปแบบปานกลาง (เป็นระยะๆ) มีศักยภาพในการยืดอายุขัยและป้องกันมะเร็ง หลักฐานยังคงสรุปไม่ได้ในมนุษย์