การเปลี่ยนแปลงอารมณ์หรืออารมณ์แปรปรวนหมายความว่าอย่างไร

การเปลี่ยนแปลงอารมณ์หรืออารมณ์แปรปรวนหมายความว่าอย่างไร การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์และอารมณ์ของคุณเป็นเรื่องปกติ ทั่วไป และดีต่อสุขภาพในการตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราRobert McFerrenนักสังคมสงเคราะห์ทางคลินิกอิสระที่มีใบอนุญาตและผู้อำนวยการทางคลินิกของPathlight Mood and Anxiety Centerในซีแอตเติล ทางอารมณ์ กล่าว ความแตกต่างระหว่างทั้งสอง? อารมณ์อาจเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วเพื่อตอบสนองต่อสถานการณ์เฉพาะHayden Center Jr., PhD , ผู้ให้คำปรึกษามืออาชีพที่มีใบอนุญาตและสมาชิกคณะแกนให้คำปรึกษาที่วิทยาลัยสังคมและพฤติกรรมศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยฟีนิกซ์อธิบาย ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความรู้สึกมีความสุข แต่แล้วพบว่าเพื่อนของคุณตกงาน คุณอาจเปลี่ยนจากรู้สึกดีใจเป็นกังวลหรือแม้แต่เศร้าอย่างรวดเร็ว