การทำสมาธิช่วยรักษาสมองที่แก่ชรา

การทำสมาธิช่วยรักษาสมองที่แก่ชรา เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว  การศึกษาจาก UCLA พบว่าผู้ทำสมาธิระยะยาวมีสมองที่ได้รับการดูแลดีกว่าผู้ที่ไม่ทำสมาธิเมื่ออายุมากขึ้น ผู้เข้าร่วมที่ทำสมาธิเป็นเวลาเฉลี่ย 20 ปีมีปริมาณของสารสีเทามากกว่าทั่วสมอง แม้ว่าผู้ทำสมาธิที่มีอายุมากกว่าจะยังมีการสูญเสียปริมาตรอยู่บ้างเมื่อเทียบกับผู้ทำสมาธิที่มีอายุน้อย แต่ก็ไม่ได้เด่นชัดเท่ากับผู้ที่ไม่ได้ทำสมาธิ Florian Kurth ผู้เขียนการศึกษากล่าวว่า ทำสมาธิ เราคาดว่าจะมีผลกระทบที่ค่อนข้างเล็กและแตกต่างออกไปในบางภูมิภาคที่เคยเกี่ยวข้องกับการนั่งสมาธิ สิ่งที่เราสังเกตเห็นจริง ๆ แล้วเป็นผลที่แพร่หลายของการทำสมาธิซึ่งครอบคลุมพื้นที่ทั่วทั้งสมองทั้งหมด