ใครได้ประโยชน์จากอาหารเสริม

ผู้คนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารด้วยเหตุผลหลายประการ รวมถึง: รักษาสุขภาพทั่วไปของพวกเขา สนับสนุนสมรรถภาพทางจิตใจและการกีฬา ให้การสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน แต่บุคคลบางคนอาจต้องการพวกเขาเป็นพิเศษ รวมถึง: ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์หรืออาจตั้งครรภ์ – ผู้หญิงที่อาจตั้งครรภ์ควรรับประทานโฟเลต 400 ไมโครกรัมต่อวัน ไม่ว่าจะจากอาหารหรือ อาหารเสริม เพื่อป้องกันความพิการแต่กำเนิด โฟเลตเป็นวิตามินบีที่จำเป็นในการผลิตสารพันธุกรรม รวมทั้งดีเอ็นเอ มีอยู่ในวิตามินก่อนคลอดที่อาจมีธาตุเหล็กและแคลเซียมที่เป็นประโยชน์ ผู้สูงอายุ – เมื่อเราอายุมากขึ้น เราอาจต้องการวิตามินและแร่ธาตุบางอย่างมากกว่าคนอายุน้อย สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงแคลเซียมและวิตามินดี ซึ่งมีความสำคัญต่อความแข็งแรงของกระดูก วิตามินบี 6 ที่ช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง และวิตามินบี 12 ที่ช่วยบำรุงเส้นประสาทและเซลล์เม็ดเลือดแดง ผู้ที่แพ้อาหารหรือจำกัดการรับประทานอาหาร – หากคุณเป็นวีแก้น มีอาการแพ้อาหารหรือแพ้แลคโตส หรือมีปัญหาในการย่อยหรือดูดซึมสารอาหาร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอาจให้ประโยชน์ที่สำคัญแก่คุณ