การรับมือกับความเครียด
โดย:
111
[IP: 31.171.155.xxx]
เมื่อ: 2023-02-22 14:52:30
หากคุณพบว่าการรับมือกับความเครียดเป็นเรื่องยาก อาจแนะนำให้ใช้การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา ประจำเดือนมาช้า (CBT) CBT เป็นการบำบัดด้วยการพูดคุยที่สามารถช่วยคุณจัดการปัญหาของคุณโดยเปลี่ยนวิธีคิดและการกระทำของคุณ
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
