การยืนบนแท่นที่สั่นสะเทือนสามารถให้ประโยชน์บางอย่างเช่นเดียวกับการออกกำลังกาย

เมื่อเราอายุมากขึ้น พวกเราหลายคนพบว่าเราไม่สามารถเดินหรือเคลื่อนไหวได้อย่างที่เคย แม้ว่าสิ่งนี้สามารถอธิบายได้บางส่วนว่าเป็นอาการที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของอายุ แต่โรคต่างๆ เช่น โรคพาร์กินสัน ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย และโรคกระดูกพรุน ก็สามารถทำให้เราเคลื่อนไหวร่างกายได้ยากขึ้นเช่นกัน



คนที่มีอาการเหล่านี้มักถูกบอกว่าควรออกกำลังกายเพราะจะทำให้กล้ามเนื้อและกระดูกแข็งแรงขึ้น แต่สำหรับคนที่รู้สึกว่าการเคลื่อนไหวเป็นเรื่องยากอยู่แล้ว การออกกำลังกาย ให้เพียงพอเพื่อให้เห็นพัฒนาการดีขึ้นนั้นเป็นเรื่องยาก ดังนั้น นักวิจัยจึงหันไปหาวิธีแก้ปัญหาที่แหวกแนวกว่าเล็กน้อย ซึ่งอาจทำได้ง่ายเพียงแค่ยืนบนแท่นที่มีการสั่นสะเทือน